برای خسار کردن چربی سریع و موثر، {می‌توانید|باید برنامه‌ای موزون را به اجرا بگیزید. این برنامه شامل سوختن بهینه و حرکات فिजیکی قوی/زیاد/پرکار است. همچنین یافتن سطح کافی درباره روش‌ها چربی سوز